于收缩状态,然后整个身体猛地弹了回来,转向右侧。
“控制住肌肉,不要倾力动作,将每一个动作细节都控制住,让你的左上臂肌肉群充分的〖运〗动起来,极限的收缩和拉伸,控制得越精细,肌肉的消耗就越大,对修炼的促进效果就越好。口诀中的“见”是指意守,而“封,的意思是气绝对不要在此时冲向尺泽,速度一定要控制好,这里之所以出现了气的缓急变化,在于这里是重要的肌肉群,气在此处应该是快进慢出。”
健身房的布局靠近落地窗户是休息区,水是免费供应的,茶就得自带了。
“庄慎,你要努力一点啊,将来山门建好了,会开设一个健身社,作为咱们长生观的外门组织,我可是打算让你来负责日常教习和管理的,不要到时候你自己没学好,再去误人子弟哦,丢你的脸面是小,丢了门派的脸面可就难看了。”谢军看着窗外的雨幕,喝着清香的热茶,像是闲聊又像是在安排事务。
林雪萌偷偷的撇了撇嘴,到不是她想争着去做那个什么教习,事实上她对那个职位一点兴趣都没有,她只是对庄慎的能力不大看好而已,太nèn了呗!自己都还是个孩子,还要去教导别人呢?
“师傅,真的让我负责健身社啊?您放心,我在鹏大的长生社积累了很多的经验了,保证能将健身社搞好,不过我一个人恐怕有些忙不过来吧?”谢军看了庄慎一眼,发现他正将眼神滑向安箐受,勾起嘴角笑了笑,现在倒是想整天腻在一起,等将来怕是就得后悔了,整天在老婆的眼皮子地下工作,很多男人都是受不了的。
“说起长生社,我觉得有必要从里面选一些有资质、有品质的人进一步培养,庄慎,你可以先去探探风sè,看看有没有人愿意加入奇门,加入我们长生观。我们建了这么大的一个山门,人口还是太少了点,缺人用啊。”
每当谢军想起人口问题,就有些头大,长生观的底子实在是太薄弱了,人口这个东西可不是一天两天就能解决的,没有几十年,长生观想要彻底解决这个人口问题根本就没可能,只能从现在开始,慢慢的打基础。
有时候谢军甚至想要从崂山弄点人过来,听说崂山今年发展不错,去年光是外门就收下了将近百名年轻的弟子,自己要是想要,说不定还真能弄些过来,不过这事说出去有些不大好听,也容易让人产生误会,而且真能要来的人,估计也是不情不愿的,还是算了。
“我明白了师傅,放心,别的事情您徒弟未必怎样,但是拉人的事情您就交给我好了,保证给您找上一大堆的徒弟,嘿嘿,到时候就不会枉费了我这个大师兄的名头了。”
安箐受白了一眼臭屁的庄慎,但是却没有反驳他的话,其实从一
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