身心俱疲，手中的两个女子，像是有着千钧之重。
陈康浑身被汗水大湿，体力即将耗尽。
李莫愁说道：“陈康，把我和师妹放下来。”
陈康呵斥道：“住口。我奔跑的时候，需要集中精力。我不想说话。你们的真气，留到最后用。”
李莫愁不敢再说话。
襄阳城，城墙上。
郭靖等人见到一个男子提着一紫一白两个女子疯狂奔跑。
“是陈康兄弟。快，开城门。”郭靖惊呼道。
一个文官连忙说道：“不能开城门。一旦城门打开，蒙古大军就会趁虚而入。郭靖，到时候你还能守住襄阳城吗？”
郭靖说道：“杜大人，那就不管陈康兄弟了吗？”
杜大人冠冕堂皇道：“牺牲陈康一个人，保住襄阳城。值得。”
杜大人早就想陈康死。
只因为陈康武功高强，不听调遣，一直找不到机会。
这一次，陈康死定了吧。
想到陈康就要完蛋，杜大人心中是一阵痛快。
郭靖看向旁边的吕文焕，说道：“统制大人……”
吕文焕是襄阳城的最高军事指挥官，郭靖希望他可以开一下城门，让陈康进来。
吕文焕面无表情说道：“城门，不能开。”
陈康终于来到了城墙下。
“上去！”
陈康用力一抛，李莫愁和小龙女被抛上了城墙。
就在此时。
两支利箭射向了李莫愁和小龙女。二人在空中，无处借力，成为了活靶子。
又是金轮法王在射箭。
郭靖拿过弓箭，射出两箭。
四根利箭在空中相遇，被撞得粉碎。
李莫愁和小龙女成功登上城墙。
只有陈康还在城墙下面。
郭靖丢下来一根绳子，说道：“陈康兄弟，快上来。”
陈康抓住了绳子，郭靖一用力，就把他拉上了城墙。
文官杜大人暗恨，陈康这家伙，这样了都还不死。真是老天无眼啊。
陈康瘫坐在地上，精神和身体放松了下来。
“郭大侠，多谢了。”陈康说完，就开始闭目养神。
二十个呼吸时间过去。
陈康恢复了一点体力，说道：“郭大侠，我先回去了。十二个时辰之内，不要再来找我。”
陈康这次心力和体能消耗过大，他要回去睡一觉。
打坐，调息，冥想，搬运气血，都不好使。
想要尽快让体能和精力恢复到巅峰，还是要靠睡觉。
陈康研究过，论恢复体力和精力，任何方法，都比不上睡觉来得好。
回到小院。
陈康没有洗漱，倒头就睡。这一觉，陈康足足睡了十七个小时。
陈康醒来，精神饱满，体能充沛。
“我的体能，好像又增强一些。”陈康暗道，“不过，以后这种强行压榨体能的事情，还是少做。太伤身体。不知道李莫愁拿到了《玉女心经》了没有？”
陈康起床洗了个澡，换一身干净的衣服，终于觉得清爽了。
陈康来到厨房，炖
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