“sunny,你这么吃不怕胖啊?”
正在享受美味的sunny,被金泰妍轻轻的一句话,就让她刚刚燃起美好生活的向往,直接消灭掉了。
她们作为女团idol,对于自己的身材有着相当严格的要求,这些油脂比较丰富的食材,她们是真的不敢多吃。
她只能放下了手中的筷子,盘算着刚才自己吃了多少,又需要多长时间才能减下去。
而黄旭看着被吓得直接停下筷子的sunny,和旁边也想起自己身份,慢慢停下筷子的金泰妍,不由的出声劝说道:
“放心吧,只吃这些是没事儿的,只要少吃碳水,一般来说没那么容易发胖,偶尔吃这一顿,不会有什么影响的。”
“碳水?没那么容易胖?没什么影响?”
“对呀,真的要减肥,控制形体的话,少吃碳水,甚至在短时间内戒掉碳水就好了。”
黄旭说的似乎很轻巧,可是他对面的两人,却听到十分的认真。
毕竟对于她们来说,每天高强度的训练之后,就想要疯狂的摄入食物,来保证自己的消耗。
可是她们的身份,又要求她们的身材,要比一般人瘦一点才行。
这就让她们一直处于想吃,但是却不敢吃的煎熬当中。
现在听到黄旭说只吃肉,不摄入碳水的话,是不会长胖的,这还是她们第一次听到这种观点。
如果黄旭的这种说法不是在安慰她们,那么她们以后的生活就会好很多了。
至少可以让她们没那么煎熬。
“这是真的么?”
此时sunny二人都放下了筷子,郑重的看着黄旭。
黄旭看着这么正式的二人,不由得有些无语,或者说无奈。
低碳饮食,断碳水这种事儿在他看来就属于基本常识,众所周知的事儿。
前世就算是自己不用减肥,也经常会刷到相关的视频,或者科普,或者授课,总之低碳或者断碳是没什么问题的。
而且这种说法不但有着充足的理论依据,还有着数不胜数的实例可以佐证。
怎么会让她们这么吃惊呢?
她们作为常年需要保持身材的人,怎么会不知道这种已经出现了几十年的理论和方法呢。
虽然碳水这个东西,是人体必须的营养成分,长期不吃碳水的话,不但会影响身体健康,甚至严重的,还会影响寿命。
这也是为什么黄旭在前几天的时候,强迫具荷拉多吃一点米饭的原因。
但是如果保持低碳,甚至是短期内的断碳,是对身体不会有太大影响的。
像今天这种高热量高油脂的东西,只要吃的不是太多,或者偶尔吃上一顿,对于她们这种常年保持低体脂的人,甚至可以说是有益的。
毕竟她们的身体状况,一直处于一种营养不良的状态,需要这些脂肪和能量补充一下。
等黄旭花了几分钟给两人做完科普之后,su
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