并不愉快也不轻松的假期很快的就在吵吵闹闹间结束了，转眼就又到了该上班的时间。

　　起床，洗漱，换好之前买来的衣服，确认自己身上不再发光之后，他拿起电脑前的文件，走出了宿舍。

　　吃过早饭，去到训练场，一切都还是老样子。

　　东海帝王在自主训练，即使知晓了北原真司所隐藏的部分实力后，也仍旧没有选择让他插手，而是继续准备以自己的方式去获取胜利。

　　日蚀也依然是站在边上看着，丝毫没有参与训练的意思，甚至就连周围的其他马娘和训练员都慢慢习惯了这个风景。

　　甚至有很多人都以为她才是这个队伍的主训练员，而北原真司不过是个来辅助的新人。

　　特别周，小栗帽，还有草上飞三人正在训练场里做热身练习，远远的见他来了之后也慢慢朝着这边小跑了过来。

　　而至于爱丽速子，则是到的比北原真司还晚，刚好在约定集合时间的前一分钟踏进了训练场，步态悠闲，而且因为没有穿平时标志性的白大褂，也没有引起其他人的注意。

　　全员到齐后，训练开始。

　　首先遭殃的是特别周，她刚走到北原真司面前，手里就被塞进了一沓七八页的训练计划书，粗略看过一遍之后，脸都差点绿了。

　　这强度也太高了点吧？

　　不仅仅是基础训练量比上一版翻了两倍还有余，而且为了她晚上觅食习惯所设置的‘弹性部分’训练量加成更是丧心病狂，她多吃的每一口胡萝卜基本都能转化成等量的汗水。

　　一旁的草上飞看到这份计划后也皱起了眉头。

　　因为这本计划书上规定的训练量已经接近那些本格化第二年的马娘了，而特别周的本格化才刚起步没多久，甚至都还暂时没有出道的打算。

　　训练量这东西从来都不是越多越好的。

　　虽然过少的训练量可能会起不到好的锻炼作用，但训练量过多的话，也同样会对身体造成损伤，甚至是损害本格化进程。

　　但还没等草上飞提出疑问，第二套资料就甩进了特别周手里。

　　“这是新的跑法，在彻底掌握之前，训练计划先按以前的来，不然这个量能把你练废了。”

　　听到北原真司这么说，特别周松了口气。

　　但下一秒，她就又把这口气吸了回去。

　　“我给你两星期时间缓冲，两星期还没掌握新跑法的话，第二套方案也会启用，所以不要想着偷懒。”

　　说完这句话，北原真司转头看向一边的小栗帽，同样塞了两套文件过去，一套是训练计划，另外一套则是跑法。

　　“你的新跑法是在原有基础上改进的，学起来应该容易些，三天...不，一星期吧，一星期内掌握了的话，下周应该就可以开始按第二套计划训练了。”

　　和特别周不同，小栗帽看了看手里同样训练量恐怖的计划后，只是安静的点

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