面取出一对金属手环和脚环。
它们也是孙大爷家里淘的。听孙大爷的意思,这曾经是套很了不起的装备,可以改变自身的重力。可惜电、磁失效后,它们就失去了神奇的功能,只剩下自身的重量。
不过,对于目前的楚平安来说,也够了。熟练地穿戴好装备,楚平安出门了。
他的目的地是后山。
说是后山,不如说是小山包。
赤月历前,这里经常有人来,空气清新,是个不错的去处。赤月历后,魔兽随时有可能攻城,不管是战斗小队还是后勤,忙得不可开交,来的人自然少了。
训练的项目是二十公里负重跑,书里说,二十公里负重跑只是热身运动。只有这样,才能唤醒全身细胞的活性,让细胞从沉睡的状态苏醒过来。
后山一圈差不多有一公里左右,二十公里,意味着他要负重跑二十圈。
一个正常人都坚持不下来,更遑论一个九岁大的孩子。
但楚平安就这一点好,一旦认准了一件事,无论遇到什么困难,他都会坚持到底,从不言弃。
起初,他的体力根本坚持不到最后。第一次仅一圈半,就耗尽了体力,慢慢地,两圈、三圈、三圈半,最多的一次就是四圈,再多就没力气了。
他为此专门请教过孙大爷,孙大爷告诉他,负重跑是有诀窍的,要有合适的呼吸方法和步伐大小。
不过讲得非常笼统,只说个人体质不一样,所适合的呼吸方法和步伐大小也不一样。
在那之后,楚平安开始不停尝试,不同的呼吸速率对体力的影响,他渐渐找到了适合自己的呼吸方法。之后,又不停地调试步伐大小,每一步不多也不少。
慢慢地,他能负重跑五圈,七圈,十圈。
他目前最长记录是十九圈,那还是十天前创下的,这十天虽然也有进步,但每次在跑第二十圈时,气息就会紊乱,无法保持。
“楚平安,你可以的!最后一圈。”
楚平安暗暗给自己打气,脸上、身上全是汗水,双脚就跟注了铅一般。
尽管双手双脚异常沉重,但他的步伐和呼吸还没有乱。
剩半圈...剩四分之一圈...
终于,楚平安首次完成了负重跑二十公里,站在了终点。他长呼出一口气,感觉整个人被掏空了,他开始缓步慢走,让全身肌肉适应。
早上的训练就到这了,他打算一会去冲个澡,去孙大爷家看看,请教一下后面的训练,是继续书中的训练,还是开始塑体决的训练,顺便去孙大爷家蹭饭去。
他会说他主要的目的就是去蹭饭吗?不存在的,真的只是顺便!
孙大爷的厨艺了得,他第一次在孙大爷家吃饭的时候,那味道简直了,好吃到差点咬到舌头。
…
“咦?”
训练完回到家的楚平安,有些惊疑不定。
他发现,家门的门把处,有些轻
请收藏:https://m.biquge777.com
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)