什么不妥的地方啊。”
“是啊,德里克扣篮也不多,虽然突破比较多,但对抗算是少的,这么打球不会有什么危险吧?”库里略显疑惑的插言道。
张瑜不慌不忙的解释道:
“斯蒂芬,你还记得大二之后的夏天,我让你改变发力方式的事情吗?“
“怎么不记得,我当时费了不少功夫,才习惯了用臀部肌肉发力。”库里点头。
张瑜缓缓说道:
“那时候我说过,你需要增重,而你的脚踝在更大的身体负荷、更高强度的对抗下,承受不了你习惯做的大幅度变向动作,所以才需要改变你的发力方式。”
“德里克,你的情况和斯蒂芬有些类似,你的高速变向突破威力十足,但你的膝盖因此而承受了巨大的压力,你的每一次发力,都是对你的半月板和膝盖交叉韧带的一种压榨,它们默默供给着燃料,让你能够如同一辆高速入弯的F1赛车一般,高速变向冲入内线,完成惊世骇俗的折叠上篮或者暴力扣篮。”
“但在这个过程中,它们所承受的负荷不断增大,累积了无数细小的伤痕,每一根弹簧、每一块缓冲气垫都有它的使用寿命,交叉韧带和半月板也一样,终有一天,它们会无法承担这种高强度的工作,到时候……啪,你会感觉到自己的膝盖突然一松,小腿好像失去了支撑一般,然后你会在高速变向中委顿在地。”
他用手在身前比划着,还看了罗斯的膝盖一眼。
罗斯的身体颤了一下,他微微俯身,用一双让库里无比羡慕的长臂轻轻摸了摸自己的膝盖,迟疑的说道:
“真的有这么严重吗?我没有感觉到任何要受伤的征兆……”
张瑜轻笑一声:
“这才是你的第二个赛季,而且你的身体素质本就非常强悍,当然不会出什么问题了,但等你打三个、四个、五个赛季的时候呢?等你经历了强度更高的季后赛呢?这两个赛季,你每场都要打37分钟,攻防两端都竭尽全力,这对你的身体消耗太大了,而疲惫往往意味着伤病。”
罗斯轻轻点了点头,张瑜说得有道理,而且他在公牛队攻防一把抓,进攻端每个回合都要往内线杀,回过头来还要盯防对方的外线进攻核心,虽然他体能充沛,但打完比赛后确实会有一种疲惫的感觉。
但是罗斯以乔丹的攻防一体来激励自己,没有把这回事放在心上,反而更加刻苦的进行训练,努力想要在进攻端和防守端都达到顶尖水准。
张瑜看到罗斯陷入了思考之中,继续说道:
“想想格兰特希尔吧,他拥有NBA最快的第一步,他最擅长的,就是在一个大幅度变向后,利用速度极快的第一步摆脱对手,他可以在高速突破中完成大幅度的变向,然后轻盈地腾跃而起,在空中用各种方式把篮球放进篮框,
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