第三十一章散心1
从楼上卧室走下来,带上一个购物袋,李慎行推着自行车打开门走了出去。
“啊~,空气真好,真清新。”深呼吸了一口冷飕飕的清新空气,又伸了个懒腰,然后骑上车往大门去。
看着小路两边空荡荡的空地,李慎行觉得真的要种些什么东西才好,不然真是浪费了一片好空地。
关好大门,李慎行脚上一个使劲,自行车快的往前驶去,现在这个时间可以买到最新鲜的海产品,他要买一些好食材给孝利补补。
来到菜市场门口,把自行车放到保管处停好,李慎行走进这个小市场。
要说到逛传统市场,就要提到济州岛东门传统市场了,规模非常大,而且也是来济州岛旅游的必去之一的地方。
李慎行心想是不是哪天就和孝利去逛逛东门传统市场,散散心呢,总比闷在家里好吧。
闻着市场里的飘着的炒年糕的香味,李慎行感觉肚子都饿了,所以先去卖炒年糕的摊子和阿姆尼买了一份炒年糕和一份紫菜包饭,不贵比尔的还便宜一点,味道非常好吃,份量也多一些。
当然也有可能是阿姆尼一大早的看到一个大帅哥来帮衬她的生意,一高兴就多给了一些也说不定。
吃了点东西垫肚子后,李慎行走向卖水产的区域,一路挑挑捡捡,买了两条鳗鱼,几只花蟹,然后又到蔬菜区买了一些配料和蔬菜,还有一小袋米,一瓶油。
出市场时,到刚才卖炒年糕的摊子买了不少鱼糕,阿姆尼看到是刚才的帅小伙子,很是热情的给他打包好。
买完东西,取回自行车,驮着一大堆菜骑回家去了。
带着一大推的东西骑自行车回到别墅,李慎行累得也有些气喘。
把自行车放在门口,两手提着不少袋子走进别墅。
把东西都放到厨房的岛台上,拿出汤锅,洗干净,把鱼糕和鱼高汤小心地倒进去,等会孝利醒了再热给她当早餐吃。
先倒了一杯温水解渴,然后脱掉外套和帽子,卷起袖子,他要把鳗鱼和花蟹处理干净,这些将会是他们的午饭。
鳗鱼富含多种营养成分,具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效,是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。鳗鲡体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白,具有良好的强精壮肾的功效,是年轻夫妇、中老年人的保健食品。鳗是富含钙质的水产品,经常食用,能使血钙值有所增加,使身体强壮。鳗的肝脏含有丰富的维生素a,是夜盲人的优良食品。
花蟹的功效性味:咸、寒、有小毒。归经:入肝、胃。养筋益气、理胃消食,散诸热,通经络,解结散血。对于淤血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等有一定的食疗效果。
花蟹的营养价值螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补
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