第八百九十七章一筐猪
“好了,今天的任务结束了。”
听到李慎行这句话,李光洙顿时四肢瘫软,呈大字型到在了草坪上。
“和你说过多少次了,不要刚锻炼完了就躺下来。”话还没有说完,李慎行就把李光洙从草地上拉了起来。
李光洙虽然知道这样是不好的,但是锻炼完了之后真的是很累人的,巴不得瘫在地上不起来了,不过有李慎行在,他这样的想法是不可能实现的。
“看来这几天的锻炼效果不错,肌肉都紧实了不少,再按照这样的强度锻炼下去,你肯定会变得强壮不少,至少让你看起来不会像根竹竿似得。”李慎行捏了捏李光洙的手臂,很是满意自己的成果。
“慎行哥,是不是因为牛肉吃多的关系才会让肌肉长的那么快?之前虽然我也经常锻炼,吃的也很多,但是都比不上这几天的努力。”
李光洙也对这几天锻炼出来的身材很是满意,虽然锻炼很辛苦,但是胸肌、腹肌和手臂的肌肉都不同程度的变得厚重起来,不过可惜的是,也就开始的一段时间才会有这么明显的作用,之后的速度会变得缓慢下来,这主要是因为脂肪含量的问题,脂肪含量越少,困难越大。
“牛肉相对于其他肉类,确实更有助于肌肉的增长,所以这段时间你的早饭、午饭、晚饭都会是牛肉,至于鸡胸肉还不到吃的时候,你现在的主要目标是增长肌肉,鸡胸肉是等你练好肌肉之后,用来保持身体所需的蛋白质或者那些减肥人士才会用到的。”
“哈哈!太好了,那么这几天我就可以放开肚子使劲吃牛肉了。”对于肉食动物来说,没有什么比餐餐都能吃到肉更令他开心的事情了,如果有那肯定就是分量多少的问题。
“放心吧,这几天我肯定让你每天都吃到不同口味的牛肉做法。”在吃的上面,李慎行从来不亏待自己或者身边的人,更何况李光洙这几天的表现不错,给些奖励鼓励一下也是应该的。
看到李慎行拉着狗狗们往回走后,李光洙也连忙拖着玩累的芒果跟了上去,然后用那十分明显的献媚表情对李慎行问道:“慎行哥,今天的早饭吃什么?”
李慎行撇了一眼狗腿子一般的李光洙,道:“你想吃什么?”
“嘿嘿!那个......昨天的牛肉炒意面味道真不错,要不今天还吃这个怎么样?”想到牛肉炒意面那霸道的味道,李光洙就忍不住口水泛滥了。
“牛肉炒意面啊,那个有点油腻,吃一次就够了,所以今天的早餐是......”李慎行稍稍思考了一分钟后,道:“就做烤牛肉三明治好了。”
听到牛肉炒意面没有了,李光洙一阵失望,不过听到烤牛肉三明治的时候,又立马开心了起来,因为李慎行做的烤牛肉真的好好吃啊!
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