第九百六十八章欧尼~我要死了
吃过早饭,又休息了一会儿后,孝利拿着瑜伽垫来到了二楼??·
“知恩呐~,上来一下~!”
听到孝利的召唤,正躲在厨房里吃巧克力的知恩连忙回应道:“内~!马上来。”
拿了一颗巧克力塞嘴里后,知恩这才把巧克力罐放回冰箱里后,然后一路小跑上了二楼。
刚走进阳光房,知恩就询问道:“欧尼,有什么事情么?”
孝利说道:“趁着现在还有一点时间,让我来教你做一些简单的伸展动作,看一看你的身体是个怎么样的情况。”
“我么,我的身体真的可以说是乱成一锅粥了。”
艺人的作息没有规律,经常不按时吃饭,通宵彻夜的行程,加上没有住够的补休,所以基本上身体状况都不是很好。
孝利伸手拍了拍面前铺好的瑜伽垫,道:“你过来坐这里,然后把腿伸直。”
知恩乖乖的按照孝利的指示来到瑜伽垫上坐了下来,并且把双腿并排伸直。
接着,孝利继续说道:“你自己试着身体向前往压,用手抓住脚丫,注意膝盖别弯曲。”
让人感到意外的是,知恩居然一下子就抓住了自己的脚丫,原本孝利还以为她的身体会比较僵硬的,没想到会这么柔软。
孝利夸赞道:“知恩不过嘛,身体很柔软啊~!”
“柔软是柔软,就是身体没有什么筋力。”对于自己的身体情况,她还是很了解的,
孝利在知恩的后背上按压了一下后,也得出了结论:确实如同知恩自己说的那样,身体柔软,但是没有怎么身体没有什么筋骨力,体虚啊~。
“趴好,我在后面帮你压一压,拉拉筋。”说完,孝利就跪坐在知恩的后面,然后趴在她的后背上,慢慢用自身的体重压了下去。
刚开始,知恩还能忍受,可是随着孝利把身体的重量全都压在她的身上时,她再也忍不住发出了惨叫。
“咳咳~...欧尼~...我要死了~...”
孝利不为所动的回道:“在坚持一会儿。??·”
“......”
知恩此刻的内心是崩溃的,感觉自己快被孝利欧尼给压断气了。
就这么被孝利扣押了五分钟后,知恩这才被放了出来。
被松开的知恩犹如经历了一场暴风雨一般,满身苍夷,而且要不是孝利在后面抱着她,知恩可能都软倒在一边了。
这孩子,身体还真是够弱的。
之后,孝利又教了知恩几个动作,虽然在她看来这些动作都是简单的入门级,可是却把知恩给折腾坏了。
看着距离十一点还有十来分钟的样子,孝利这才停了下来,不再继续折...腾知恩了。
“知恩呐~,你在这里躺着休息一会儿吧,等时间到了我叫你。”
“好~的,欧~尼~。”
看把这孩子折腾的,连回话都带上了抖
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