；一杯蛋白粉、半盘鳕鱼肉、两片吐司面包和几个鸡蛋白。
碳水极少，口味也偏淡，几乎没有作料，全是原汁原味，这就是备赛期的饮食。王胜厨艺再高，也拿它没办法。
味道差到是其次，主要是东西太少，饿呀，不够吃！
现在高云每天摄入的碳水在二百多克左右，以他的体重和肌肉含量来说，非常低。身体的各个部位想要正常运作，只能被迫消耗体内不多的脂肪来供能，这就是低碳饮食的目的。
而坏处就是，碳水化合物作为三大热能营养素之一；大脑的最佳能量来源；如此低的摄入量，会造成一些列的负面影响。
包含但不限于；注意力分散、记忆力下降、思维变慢、情绪不稳定、脾气暴躁、心情低落等等。
所以，高云今天的表演课上得不是很好，居然还出现了溜号的现象。
“下课。”
徐清蕾伸手摸了摸高云额头，看着对方日渐消瘦的脸颊，担心地问道：“最近状态不是很好呢，怎么回事？”
高云揉揉太阳穴，把原因和要停课的情况一说明，老徐了然的点点头。
“怪不得呢，以前我想快速减肥，也做过低碳饮食，那段时间心里憋着火，看谁都想骂人，生理期都不正常了。”
“行，你专心备赛吧，正好我也歇一段时间，走了啊。”
“徐姐慢走。”
老徐对停课没什么意见，甚至觉得能休息一段时间挺不错，然而，接下来就要停自己女朋友的课了，后者听到这个消息，恐怕没什么好脸色给他。
“谈恋爱B事真多，做狗不好吗？”
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